Smoothie GreenUp Chocolat Banane
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Smoothie GreenUp Chocolat Banane : gourmand, onctueux et irrésistible
Un smoothie healthy qui a le goût d’un dessert.
Parfait pour remplacer un petit-déjeuner ou une envie sucrée.
Portion : 1 verre Temps : 3 min Calories : ~320 kcal Niveau : Très facile
Ingrédients (1 verre)
- GreenUp : 5 g (≈ 1 c. à café)
- 1 banane bien mûre
- 200 ml de lait (amande, avoine ou classique)
- 1 c. à café de cacao pur non sucré
- 1 c. à café de beurre de cacahuète
- Option : 1 c. à café de miel ou sirop d’agave
- Option : 3 glaçons
Préparation
- Ajoute tous les ingrédients dans un blender.
- Mixe pendant 30 secondes jusqu’à obtenir une texture crémeuse.
- Ajuste avec un peu de lait si nécessaire.
- Verse dans un verre et déguste immédiatement.
Astuce goût
La banane + le cacao masquent totalement le goût du GreenUp. On dirait un milkshake chocolat.
Pourquoi ça marche
- Goût ultra gourmand → facile à consommer tous les jours
- Texture épaisse → effet rassasiant
- Parfait pour remplacer un snack sucré